52% dos brasileiros consideram a saúde mental como o maior problema do Brasil em relação ao bem-estar da população. (Global Health Service Monitor 2023)
6 em cada 10 profissionais brasileiros afirmam que sofreram alguma crise emocional nos últimos seis meses.( Dados obtidos pela Think Work)

Nos últimos anos, vimos um crescimento significativos dos diagnósticos relacionados à problemas de saúde mental na população brasileira.

O movimento:

o Janeiro Branco é uma campanha de conscientização sobre a saúde mental iniciada em 2014, que promove ações e reflexões sobre a importância de cuidar da mente assim como se cuida do corpo físico.

Os Hormônios

A Serotonina, Ocitocina, Endorfina, Gaba e Melatonina são conhecidas como “hormônios da felicidade”, pois são neurotransmissores que funcionam como mensageiros químicos, estimulando e controlando os sinais entre neurônios e células para criar reações positivas no corpo.

Estes em especial possibilitam a liberação das sensações de alegria, bom humor, bem-estar, disposição, afeto, prazer, relaxamento, calma e bom sono, agindo em áreas diferentes, mas igualmente essenciais para um corpo e mente saudáveis.

Dodô: A endorfina é um hormônio liberado pelo corpo que promove sensações de

bem-estar e euforia. Ela ajuda a aliviar a dor e causa emoções positivas.

Serô: A serotonina é um neurotransmissor cerebral essencial na regulação do humor, sono, apetite e outras funções corporais. Está diretamente associada a sentimentos de bem-estar e felicidade.

Cici: Conhecida como o “hormônio do amor”, é liberada em situações de intimidade, conexão emocional e carinho, fortalecendo laços sociais e emocionais.

Mel: A melatonina regula o ciclo do sono, por isso é indispensável para manter a saúde mental, o bem-estar e o descanso com um sono de qualidade.

Cici: Conhecida como o “hormônio do amor”, é liberada em situações de intimidade, conexão emocional e carinho, fortalecendo laços sociais e emocionais

Gaba: Esse neurotransmissor ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse, pois sua presença adequada no cérebro é associada com sensações de calma e tranquilidade.